Les séances

Lors des séances, il est proposé de reconnecter les différentes parties de notre être : corps, souffle et mental en expérimentant des postures (asanas) et respirations (pranayamas) dans un état d'attention.

Pratiquer le yoga c’est aussi suivre son propre chemin de transformation intérieure accompagné personnellement,  cheminer vers sa propre félicité.

Pour cela le pratiquant est invité à expérimenter un yoga qui tient compte de ses singularités corporelles (âge, santé, physique, genre…), basé sur la bienveillance et le respect de chacun des élèves.